老人心理健康新标准

　　健康的身体有懒于健全的心理，心理健康是躯体健康的基础。据调查资料表明，80岁以上的老人有96%的人都是性格开朗的乐观者;50%至60%的病人发病的诱因与心理障碍有关。那么怎样才算心理健康呢?

　　最近，一些心理学家提供了衡量老人心理健康的最新标准，大体可以归纳为六个方面：

　　1、知觉良好，记忆清晰：观感正常，对事物的判断无误;记事有序，过目能记，不致丢三忘四。

　　2、思维敏捷，想象丰富：说话条理清楚，回答问题简单明了;富于联想，能举一反三。

　　3、情绪稳定，意志坚强：情感反应适度，情绪不过于起伏，办事严谨有序;遇事冷静，不易冲动;不抑郁，能经受悲欢离合。

　　4、勤于学习，生活充实：始终保持对某些知识学习的热情，活到老学到老;

　　5、善于交际，待人和蔼：广交忘年朋友，乐于助人，人际关系融洽;对人态度和蔼，以诚相交，以礼相待。

　　6、行为正常，讲究公德：生活、学习、活动正常，具有适应社会环境变化的能力;以文明为本，自觉遵守社会公德，爱憎分明。

　　老年人不妨以此对照自己。能做到的继续保持，没有做到的，应及时采取适当的手段进行调整、弥补。

　　长寿老人的心理优势

　　情绪稳定：指长寿老人注重自己的情绪调整，使中枢神经系统处于相对稳定的良好状态，使机体的生理功能协调。

　　心境愉快：愉快标志着老人身心活动的协调。长寿老人每天精神爽快、笑口常开。乐观心境，可有效地调节机体的新陈代谢功能，使得各脏器和分泌机能保持良好状态，大大提高机体的免疫能力。

　　胸襟豁达：长寿老人与人相处关系融洽。他们在人际关系方面态度真诚和善，对同一辈人尊重，对下一辈人兹爱，循循善诱，因而获得人们的尊敬。

　　热爱生活：长寿老人都对生活充满热爱和向往之情。他们积极从事自己力所能及的工作或劳动。并从中获得快慰和乐趣。

　　以上是长寿老人所具备的心理优势，也是他们获得健康长寿的重要原因之一。