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老少同餐益健康

2014-07-19 16:20:24  来源:

  同餐是老人生理的需要。人到老年,身体各系统、各器官的生理功能活动都相应减弱,组织也逐渐老化,使老年人的食欲普遍低于青年人,常诉说吃东西没有滋味。如果老年人同儿女们共同进餐的话,他们会在儿女们的带领和影响下,吃得更加香甜一些,更多一些。子女们还可在餐桌上尽自己的孝心,给老年人夹菜、添饭,并“限制”一下老人不宜多吃的食品。

  同餐是老人心理的需要。影响食欲的原因与进餐的环境气氛和个人的情绪有关。在心情愉快、气氛和谐的环境中与儿孙们一起进餐,对老人也是一种心理安慰、一种天伦之乐、一种精神享受。

  同餐是老人健康的需要。通过共同进餐,儿女们可以及时发现老人在餐桌上的异常变化,如食量骤升骤减、挑食偏食等现象,因为这些现象往往是某种疾病的初发信号,及早发觉可以获得及时和有效防治,避免形成疾患,有利于老人的身心健康,延年益寿。

编辑:penghuiping
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